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優格空腹吃好嗎？醫揭1時間好菌存活率最高！優格上面一層水是好物別倒掉
...前吃8盎司（226.8公克）低脂優格，能改善餐後代謝，有助於降低心血管疾病和代謝疾病風險；研究也顯示，早餐前就食用優格的受試者，腸道發...
每天只要12分鐘！只是改變走路速度 血糖、壓力、體重都變好
...已明確指出，它對人體健康帶來的效益相當多元。從改善心肺功能、降低心血管疾病風險，到燃燒脂肪、控制體重、穩定血糖，甚至提升胰島素敏感性，...
社群好藥師／三寶藥師用短影音推衛教 突破實體藥局限制 提升藥師專業
...食品要看患者狀況，今天高血脂患者，所有文獻都說吃降血脂藥可以降低心血管疾病，不能只吃魚油、紅麴，只要看診吃statin就好，吃這些沒有...
罹癌就從第1口酒開始！醫：酒精導致7種癌 喝酒=喝毒 易臉紅更危險
...康張以承表示，酒精飲料的危害也不分種類。過去曾認為紅酒多酚能降低心血管疾病的發生，事實上，經近年的研究證實，紅葡萄酒當中的白藜蘆醇人體...
吃對油逆轉發炎！3款高Omega-9油品抗發炎、防癌 營養師教你這樣吃
...醇、橄欖苦苷等，這些多酚具有良好的抗氧化、抗發炎特性，有助於降低心血管疾病風險。尤其是特定的冷壓初榨油款，果實香氣豐富，適合涼拌與中低...
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