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地瓜有多好？紅肉勝過黃肉！營養師私房吃法配1物吃 助消化更威
...指數（GI）的澱粉類食物，可以維持血糖平穩，避免飆升，有助於降低脂肪產生、預防肥胖。高敏敏表示，地瓜也很適合糖尿病患者用來替代白...
手腳不再冷！女星自製「1碗簡單湯」抗手腳冰冷 中醫：防三高、減少肥胖
...量酒類、細火慢燉的溫和料理；整個製程減少了油煎、油炸的烹調，降低脂肪的使用比例，有助於預防三高、減少肥胖的機率，更能減緩心血管疾...
熬夜加班會爆肝？肝求救4訊號要小心！醫大推「彩椒食療法」護肝又抗癌
...或積存皮膚。看更多：護肝怎麼吃？保護肝臟飲食小技巧 吃這種魚降低脂肪肝、肝炎 彩椒富含維生素A、C 助肝臟修復與抗癌這名年輕男子...
吃太快會脂肪肝！每餐少於這時間風險增8成 瘦子脂肪肝更明顯
...遠的影響。透過改善飲食行為和養成細嚼慢嚥的習慣，我們不僅可以降低脂肪肝的風險，還能全面提升生活品質。讓我們一起從現在開始，培養健...
他膽固醇、三酸甘油酯全超標 靠做1件事變正常！醫師大讚：還能防糖尿病
...健康益處，改善高血壓、高血糖威脅。若降低原體重5～10%更能降低脂肪肝、多囊性卵巢症候群、糖尿病機率。看更多：去超商小心誤踩熱量...
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