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缺維生素B會肥胖！吃凍豆腐消脂肪 醃菜減肥有效 有助減肥食物大公開
...含有一種叫皂素的成分。每公斤大豆含有0.5～0.6克，它具有降低脂肪吸收的功能。實驗證明，赤小豆有利尿除濕、和血排膿、消毒解毒的...
對抗非酒精性脂肪肝飲食怎麼吃？專家大推「這種咖啡」有效防脂肪肝
...淺焙」咖啡。看更多：護肝怎麼吃？保護肝臟飲食小技巧 吃這種魚降低脂肪肝、肝炎 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提...
今天霜降來襲！愈冷愈想吃怎麼辦？中醫師祭出抑制食慾4穴道 快快學起來！
...，先食用蔬菜可增加飽足感。而穩定的血糖也能減少胰島素的分泌，降低脂肪累積的機會。 2.高強度間歇運動可減少分泌飢餓素除了飲食調整...
護肝怎麼吃？保護肝臟飲食小技巧 吃這種魚降低脂肪肝、肝炎
...的蔬菜、水果，膳食纖維可以幫助脂肪代謝，減少脂肪在肝臟堆積，降低脂肪肝風險，而且蔬果中的植化素也具有抗氧化、抗發炎作用，都是護肝...
明明少吃多運動體重還是不停增加？更年期減肥該怎麼辦？醫解答
...定的答案。無論是單獨使用雌激素，或是雌激素合併黃體素，雖然可降低脂肪的重新分布，卻無法阻止停經後體重和脂肪的上升。看更多：她10...
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