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哈佛醫學院推薦10大超級食物！這樣吃防癌、穩血糖、降三酸甘油酯
...優質的蛋白質和Omega-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸可以降低血壓和三酸甘油酯，減少心血管疾病風險，也有助促進腦部發育、改善認...
3位營養科學家聯名公開！10大植物性蛋白質食物排行 增肌延壽必吃
...克煮熟扁豆含約9克蛋白質。除此之外，它還含有鉀和葉酸，有助於降低血壓並維持心臟健康。藜麥：每100克熟藜麥含約4.5克蛋白質。藜...
不吃藥也能降血壓！心臟名醫揭6大天然降血壓食物 讓血壓悄悄下降
...教授、副主任醫師孫宏濤點名6大類食物，能調節血壓、有助穩定和降低血壓。 6大天然食物有助降血壓1.富含高纖維的蔬菜瓜果富含高纖維...
這款無糖茶飲、酸梅汁恐害高血壓、胰島素阻抗！超多研究都說話了
...品，如黑豆水。薛曉晶表示，黑豆水天然含高鉀，有助於鈉的代謝，降低血壓。《歐洲營養學期刊》研究證實，高鉀飲食能幫助降低血壓，因鉀離...
高麗菜抗癌、幫肝臟解毒、降血壓！名醫大推：我家幾乎天天吃
...麗菜當中豐富的葉酸對孕婦及細胞修復特別有益。鉀：鉀元素有助於降低血壓。硫化合物：能促進肝臟解毒功能，甚至具有抗癌潛力。看更多：多...
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