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香蕉皮別急著丟！「香蕉茶」這樣喝 顧腸胃還能降血壓
...保健效果。香蕉茶飲怎麼喝？哪些體質適合？ 香蕉清熱潤腸 也能降血壓中國江蘇藥物安全性評價中心副研究員蔡鳴指出，香蕉能清熱生津、...
跑多久才會瘦？每周只要這公里數！燃脂、穩血糖、降血壓有感
最簡單的跑步，不只能燃燒熱量、幫助減重，還可能改善胰島素阻抗、提升大腦活力。到底每周跑多少，就能讓健康效益開始出現？答案
喝「抹茶」可降血壓、防認知退化！營養師點名4種人要注意攝取量
...時也最好挑選無加糖、無奶精的版本飲用才更健康。 喝「抹茶」能降血壓 還能防認知衰退高敏敏指出，抹茶中的茶多酚、類黃酮具有強效抗...
炒青菜加1物營養大升級！護腦、降血壓血脂、防白髮 但1種人要少吃
...後，養生價值立刻升級，不僅做法簡單，還能滋補肝腎、補腦益智、降血壓、降血脂，預防白髮提早報到。 黑芝麻營養價值高 滋補肝腎、烏...
運動降血壓用「分期付款」更有效！研究曝每周4次 公園就能做
...，但同樣的運動總量以「分期付款」還是「一次付清」，哪一種對調降血壓的效果較佳？聯新國際醫院運動醫學科醫師吳易澄分享最新研究顯示...
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