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「1飲料」喝太多恐增加憂鬱風險 對女性更明顯！運動也無法抵銷傷害
...顯著。 含糖汽水可能透過改變腸道菌相 增加憂鬱風險家醫科醫師陳勇仁分享，這項研究分析超過900位受試者的資料，其中405位符合...
控制體重好幫手「自由食物」吃起來！不用忌口又能吃飽
...在享受美食時，維持理想體態。 什麼是「自由食物」？家醫科醫師陳勇仁表示，自由食物是指每份含醣量低於5公克、熱量低於20大卡的食...
三酸甘油酯過高怎麼辦？飆高5大原因、飲食禁忌、快速改善一次看
...肝癌 三酸甘油酯過高要吃什麼？做什麼？吃高纖多運動家醫科醫師陳勇仁指出，三酸甘油酯過高不僅與肥胖有關，飲食失衡、運動不足及遺傳...
「速降三酸甘油酯」有3妙招！醫師教你5策略穩定數值 維護身體健康
...體健康。 策略1：飲食調整有訣竅 少糖多纖維吃好油家醫科醫師陳勇仁指出，想改善三酸甘油酯，建議先透過飲食來調整控制，首要原則是...
出國玩一趟回來胖一圈？醫師教你用「2物」控制體重 旅行就能放心吃開心玩
...免體重失控。 現代人最大的健康挑戰是「代謝症候群」家醫科醫師陳勇仁表示，現代人經常面臨許多健康挑戰，尤其是與血壓、血糖、血脂和...
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