搜尋結果
專家觀點
看更多
共 2 個結果
共 9 項結果
一覺起來手垂了！3個錯誤睡姿小心「蜜月症候群」
...謝罹患了「橈神經壓迫損傷合併垂腕症」。振興醫院運動復健科主任陳建成表示，腋下、前臂的「螺旋溝」是橈神經最容易受到壓迫的部位，尤...
不打針、不吃藥、不復健也OK！「媽媽手」還有這些治療方式
...來判斷是否合宜。 ◎ 撰文／振興醫院復健醫學部運動復健科主任陳建成 ◎ 本文摘自／振興醫院醫訊 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎...
久坐有如慢性自殺！老人、青壯年、小孩都難逃一劫
...也找上門。為了預防腰痠背痛，振興醫院復健醫學部運動復健科主任陳建成建議把椅子坐滿，而不是為求優雅只坐三分；最好每小時起來活動一...
鬆筋保健康：肩頸手臂「頂叩叩」的人，快做這幾招自救！
...來看，筋就是包覆在肌肉外層的「筋膜」。振興醫院運動復健科主任陳建成表示，筋膜會隨著肌肉活動而收縮、伸展。如果太久沒有活動，筋膜...
瑜伽名師LULU教你 「睡前伸展」強心臟、淋巴排毒
...長期缺乏伸展，造成骨骼結構失衡壓迫神經等。振興醫院復健科醫師陳建成表示，當身體缺乏伸展，會造成關節靈活度不足、肌肉肌腱活動度不...
陳建成 相關搜尋
陳建成 相關搜尋
#陳建成