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不只高血糖 「低血糖」也很可怕！營養師指出：反覆低血糖當心失智風險升高
...腳發抖、困倦、焦慮、暈眩、混亂、神經質、冒汗、易怒等。營養師陳心驊提到，在臨床上，會更強調低血糖的預防，因為低血糖急症若沒有立...
吃B群助代謝！起床吃還是睡前吃？營養師公開8種B群功效及食物
...食物有哪些？以下營養師解說。 維生素B群最佳補充時間？營養師陳心驊表示，其實維生素B群是一種可以幫助代謝的輔酶，不是像咖啡因會...
超實用！打破「慰勞食物」陷阱 改善壓力性、情緒性飲食：每餐20分鐘法則
...康！ 壓力大就想吃？找出源頭、學習紓壓 不再靠食物逃避營養師陳心驊指出，不少人都會用食物來犒賞自己，例如偶爾因為完成一個大案子...
低血糖趕快吃巧克力？錯！低血糖要吃什麼糖救急？這些食物才有用
...克力。那麼要吃哪種糖果最救急？ 低血糖發作有哪些症狀？營養師陳心驊說明，通常發生低血糖有2種情況，一種是血糖數值＜70mg/d...
減肥、有三高能吃麵包？營養師授挑選6技巧 揭地雷關鍵：沒什麼是不能吃的
...是有三高問題的患者，常會有個疑問就是「可以吃麵包嗎？」營養師陳心驊表示，其實沒有什麼食物是不能吃的，只是要注意分量。她也分享6...
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