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老人吃蛋有禁忌！這樣吃蛋恐傷身 營養師揭正確吃法
...熟蛋、溏心蛋等，建議將蛋黃煮到全熟、固體狀再吃為宜。 營養師陳怡婷也說，生蛋白中含有抗生物素蛋白，會阻礙人體對生物素的吸收，且...
老人每天吃雞蛋會短命？吃多恐心臟病？醫師揭真相
...發現，相較於膽固醇，飽和脂肪對心血管健康的影響更大。 營養師陳怡婷指出，一項臨床研究發現，健康的人每天吃超過一顆蛋，並沒有顯著...
優格好處：什麼時候吃？吃多少？誰不能吃？推薦吃法一次看
...期限內食用完畢。 腸胃炎、拉肚子可以吃優格嗎？不建議。營養師陳怡婷表示，乳品類如鮮乳、優格、優酪乳、起司等都屬於高渣食物，並不...
腸胃炎吃什麼最快好？吃吐司更慘？腸胃炎菜單推薦 3水果加速恢復
...運動飲料應以低糖為原則，最好是蔗糖類，不是果糖成分。 營養師陳怡婷則提醒，牛奶屬於高渣食物，不適合在腸胃炎時食用，可選擇市售無...
天冷爽吃加熱滷味 小心變胖又水腫！3大地雷食物勿踩 2種「豆腐」是假的
... 小心鈉攝取超標天氣冷吃什麼能暖身，又不增加身體負擔？營養師陳怡婷表示，相較於鹹酥雞等炸物，滷味的熱量確實比較低，而且有肉有菜...
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