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51歲余皓然美腿祕訣！筋膜球怎麼用能瘦腿？使用筋膜球注意這件事
...靠2招 煲湯、蘋果養出好氣色 筋膜球常用於肌肉放鬆復健科醫師陳昭蓉表示，筋膜球通常用在運動後的肌肉放鬆，或是上班族放鬆緊繃的肌...
老年人才有肌少症？4個身體徵兆 代表你的肌肉正在流失
...肌少症專家聯手傳授保健Ｘ營養Ｘ鍛鍊，搶救肌少症，強健下半生》陳昭蓉, 林宗慶, 許碧惠 著◎ 圖片來源／凱信企管‧達志影像/s...
1招遠離足痛！專家大推「機器人走路法」 預防關節退化、靜脈曲張、足底筋膜炎
...化肌力 有效緩解足底刺痛 鞋子不合腳 全身都痠痛復健科醫師陳昭蓉舉例，長期久站的空姐也容易發生足部疾病，尤其空姐無法自由選鞋...
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