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2025小暑節氣：小暑意思、習俗禁忌、養生吃法與開運一次看
...食用。 中醫建議體質調理法：疏通心包經 安神又解心火中醫師陳櫂瑔提到，小暑時節可多按摩心包經來養生，心包經位於手臂內側的中線...
薏仁綠豆湯加1物更清涼排濕！中醫教你夏季「吃瓜」撇步 這樣吃才消暑
...達到養生保健的目的。 夏季吃瓜果好清涼 但須注意食用量中醫師陳櫂瑔指出，夏季瓜果不僅能為身體帶來清涼感，還富含多種維生素和礦物...
晚上越睡越醒？中醫教你1招輕鬆保養松果體 找回安穩睡眠白天更有精神
...美生活節奏。 松果體負責分泌褪黑激素 幫助調節生理時鐘中醫師陳櫂瑔指出，松果體位於大腦正中央，恰好在兩眼之間延伸進去的地方，又...
你嘗試過「炸馬桶特調」嗎？中醫提醒3種人先別喝 長期便祕更需專業治療
...所有人。 綠茶中膳食纖維宛如清道夫 益生菌增強腸道動力中醫師陳櫂瑔指出，「炸馬桶特調」從現代營養學的角度來看，會有如此強大的「...
2025穀雨節氣指南：補老母怎麼補？習俗禁忌、吃什麼與中醫養生
...果、炸物；高熱量甜點等生濕食物，以免增加腸胃的負擔。 中醫師陳櫂瑔建議，穀雨前後可以喝四神排骨湯養生，配方中所用的食材和藥材有...
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