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天氣冷熱交替快喝「1茶」防感冒！中醫教你敲2經絡助眠又養生
「春天」正是調養身體的絕佳時機。中醫師陳櫂瑔指出，順應自然四時變化是養生保健的根本之道，從踏青養陽、茶飲...
春季肝氣爆旺！中醫教你喝1茶降火養肝血 吃春芽散發體內濁氣
...正確調養方式，不僅能促進氣血暢通養肝，還能增強免疫力。中醫師陳櫂瑔針對春季養生之道，教民眾透過飲食、梳頭、喝茶來養生，幫助大家...
冬季養生必看！麻油雞、薑母鴨、羊肉爐這樣吃才進補 吃錯健康大漏風
...過量攝取而適得其反。 食補分為3種 要根據體質選擇食材中醫師陳櫂瑔指出，食補可分為溫補、平補、清補3種，民眾應根據個人體質選擇...
天冷起居要注意！冬季做好「固護陽氣」養生準則 喝1茶解腰痠背痛
...骨，減緩腰痠背痛。 冬季低溫來襲 頭頸足保暖防風寒侵襲中醫師陳櫂瑔指出，俗話說「風從頸後入，寒從足下起」。低溫會提高心血管疾病...
秋冬必吃「蜂蜜燉水梨」緩解過敏、呼吸不適！專家教你如何換季自保
...、止咳化痰。 秋冬之交日夜溫差大 適度增減衣物避免受寒中醫師陳櫂瑔指出，秋冬之交，漸漸增強的東北季風對人體的影響也在逐漸顯現，...
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