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阿雅吃素30年原因曝光！素食這樣吃=天然降壓藥 2營養素最重要
...防心血管疾病，還能抗發炎。 蔬食飲食最接近原態且少加工營養師陳琇雯表示，鼓勵大家可以往蔬食或植物性為主的飲食方向發展，主要是因...
鄧超「半擺爛減肥法」全靠孫儷乾淨飯！有飯有肉健康瘦 1吃法更加分
...提升新陳代謝 211餐盤比例：蔬菜2份、飯和肉各占1份營養師陳琇雯表示，孫儷使用的概念就是211餐盤，這是最容易達成和施行的一...
吳建豪暴瘦撞臉葛優！真相曝光 極端減重恐引發「肝腎毒性代謝危機」
...重快速下降，會有哪些健康疑慮？ 體質因素老化後皺紋明顯營養師陳琇雯表示，有些人天生身體對於三酸甘油酯的吸收代謝比較快，屬於高體...
海鮮別用微波爐加熱！肉質秒變硬、鮮味變臭味 3招完美保水口感更好
...食物的主要方式，方便快速的特性讓不少人愛不釋手。然而，營養師陳琇雯提醒，如果要加熱海鮮類食材，最好不要使用微波爐，不僅會讓口感...
57歲徐曉晰超凍齡！揭密9種「吃不胖食物」它吸油力超強還高鈣
...和芹菜。 9種特別適合中老年 生吃抗老、煮熟吃保護腸道營養師陳琇雯表示，這9種食物不管生食或熟食都具有一定的營養功效，特別適合...
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