...不良可能造成駝背，還會有肩頸痠痛的困擾，亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享5個改善駝背的方法，建議民眾養成好的姿勢和習慣，搭配簡單...

...不良體態，使頸椎和胸椎承受巨大壓力。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，若不及時改善，不僅會造成肩頸痠痛、偏頭痛，甚至還可能出...

...大腿外側會痛，有時睡覺翻身壓到還會痛醒。亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，髖關節位在腰椎和大腿骨之間，是承受身體重量非常重要的關...

...可以考慮的選擇。然而，手術只是開始，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，術後正確的傷口照護與康復治療做得好，才是能幫助傷口順利...

...是讓你覺得「睡比沒睡還要累」。對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4訣竅，教你怎麼睡可以解決腰痠背痛，讓你舒適地度過每一夜...

...出。 4種坐姿最容易傷身，膝蓋、脊椎都在哀嚎亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，有些看似舒適的坐姿，可能不僅越坐越累，更可能不小心就讓...

...高危險群。 腰痠腳麻的問題，居然與脊椎有關！亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，腰背部位疼痛，是骨科中相當常見的主訴之一，許多人也會聯...

...達14％～36％，比許多癌症的死亡率還要高。亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，髖關節骨折不僅常伴隨疼痛、不良於行，更可能造成生活功能...

...性也要當心。 常穿高跟鞋或過度運動小心斷腳筋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，一般來到骨科門診中，最常看到的狀況，常穿高跟鞋的上班族...

...何在冬天時預防關節疼痛。 冬天關節疼痛的原因亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，每年天氣冷的時候，骨科總是會遇到不少病患因為天候變化，...

...原則，能夠幫助骨骼的復原。 壓迫性骨折的成因亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，骨質疏鬆容易引發壓迫性骨折，車禍、高處跌落或撞傷也都可...

...造成哪些問題？別以為久坐只會影響代謝而變胖，亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，長時間久坐可能還會引發以下問題： 血液循環不良久坐會導...

...有助於骨骼保健。 適合12月吃的保健骨骼食材亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，想要歡慶佳節，食物除了能達到點綴餐桌的目的，也別忘了要...

...節退化混淆。 骨質疏鬆、關節退化要如何區分？亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，現今社會對於自我健康意識、生活品質要求越來越明顯，在門...

...、助修護 運動延緩惡化 退化性關節炎的症狀？亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，關節承受身體的重量，在支撐以及移動上都需要有關節的幫忙...

...。 造成髕骨外翻原因？症狀？為何好發於女性？亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，髕骨是全身上下最大的「種子骨」，是大腿骨與小腿骨上方的...

...因、預防、治療懶人包 半月板受傷成因有哪些？亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，半月板是膝蓋關節中重要的結構之一，負責吸收和分散膝蓋的...

...連走路都有困難。 痛風一發作，關節又腫又痛！亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，痛風是一種急性的關節炎，主要是因尿酸過多或是尿酸代謝異...

...節症候群」惹的禍！ 腰椎小面關節的位置、作用亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，腰椎小面關節位在脊椎側後方的一對對小關節，覆蓋一層光滑...

...種姿勢，站也不是，坐也不是，躺著更不是」。 亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，椎間盤突出常出現的位置是腰椎與頸椎，常見症狀主要有腰痛...

...場成績大幅下滑，宣布在季後賽後接受手術治療。亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，網球肘不只是運動員會得，一般人也會遇到這個病症。 網球...

...2～3天後就可以恢復。 4大QA一次搞懂亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓，用4個QA說明什麼是延遲性肌肉痠痛： Ｑ：什麼是延遲性肌肉...

...月也是因為同樣的傷勢，被迫休養很長一段時間。亞東醫院骨科醫師陳鈺泓以這2位棒球選手為例，帶大家認識「手腕鉤狀骨骨折」，究竟為什...

走路跌倒是每個人難免都會遇到的事，不過亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在社群平台提醒，跌倒撞到頭第一時間就該注意治療的「黃金72小...

...神經痛？什麼算坐骨神經痛？不開刀可以治療嗎？亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在社群平台分享正解，坐骨神經痛顧名思義是「神經」受損傷，痛起...

...保健很容易被忽略。  30 歲後骨質易流失！亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，健康保養中有一項骨質保健很容易被忽略，尤其骨骼在30歲...

...取不足，不少民眾會透過吃鈣片來補鈣。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，吃鈣片是有學問的，吃錯會影響吸收率，不但白花錢，還可能...

...、手術等方式治療。 什麼是滑鼠手？常見3症狀亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，滑鼠手是上班族和部分職業在診間最常見的問題。長時間使用...

...可用瑜伽「嬰兒式」，伸展全身肌肉幫助入睡。 亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，自己失眠時都會用「嬰兒式」，在不吵醒別人的前提下，一個...

...對身體的危害。 雞蛋營養多 烹調方式也要注意亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，有在健身或是飲食控制的人，對於吃蛋肯定不陌生。雞蛋富含...

...起下背痛、肌肉韌帶傷害、椎間盤突出 1招護腰亞東醫院骨科醫師陳鈺泓也表示，從診間的經驗來看，大多數人都是「彎腰撿東西」，原因是...

...是嚴重疾病警訊。 4種情況背痛快就醫板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，背痛是每個人都有的經驗，大多數人會放置不管，或是去按摩...

...。 無法正常下樓梯、站久軟腳 膝關節退化前兆亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，許多年長者因身體老化、年輕時工作反覆蹲站，或過度肥胖等...

...分 顧軟骨菜單大公開 葷素都有盡情選板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，部分富含軟骨素或膠原蛋白的食物也能護理軟骨，幫助延緩關...

...方法加速復原！ 睡覺姿勢不對當心落枕板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，落枕通常因為睡覺姿勢不對、枕頭不適合，造成睡覺時頸部僵...

...中的一大享受，但不忌口就很容易發胖。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，每當身體變胖1公斤，就會對膝關節增加4～6公斤的負擔。...

...！手部過度操勞群族要小心 滑鼠手怎麼形成的？亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，滑鼠手正式名稱是腕隧道症候群，常見於電腦打太多的上班族...

...化性關節炎」是很多民眾常發生的困擾；板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，大部分的人關節在35歲後就會開始老化，如果生活習慣不好...

...受許多民眾喜愛，就連醫師們也超推薦！板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，香蕉營養豐富，可以幫助消水腫，還能增加免疫力、對抗疲勞...

...移植 骨頭修復需要時間 對的飲食也有幫助板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，門診中骨折病人最常問「陳醫師，骨折的石膏多久可以拆？有...

...物性來源比動物性更好 補錳蔬果看這邊新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓建議，日常飲食多蔬果，就能避免缺錳，而含錳的好蔬果如下：水果...

...和腰椎都有好處。 錯誤坐姿容易壓迫脊椎和神經亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示，錯誤的坐姿除了讓下背肌肉壓力大，也會壓迫到脊椎和坐骨神...

...香菜、洋香菜哪個功效更好？ 香菜4大健康益處亞東醫院骨科醫師陳鈺泓指出，根據研究顯示，一個人對於香菜的喜好，是由基因決定，吃香...

...狀不明顯 常與扭傷、拉傷、肌腱炎混淆板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，五十肩初期症狀不明確，很容易被延誤治療或誤判。病人往往...