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為什麼要預防肌少症？肌肉有多重要？盤點肌肉4大功能，還能穩定內分泌系統
...預防肌少症發生；但究竟肌肉對身體的好處有哪些？家庭醫學科醫師陳韋螢表示，肌肉可讓骨骼強健，預防骨鬆，還能維持新陳代謝及心血管功...
為什麼我做168斷食都沒有效？減重醫曝間歇性斷食減重成功5關鍵
...食時間，非進食窗口的時段不能吃進有熱量的食物。肥胖症專科醫師陳韋螢表示，168斷食要成功有5個關鍵因素，如循序漸進、配合作息的...
每周168斷食2天竟毫無效果？肥胖科醫曝「這個」方法更適合，還能改善心血管
...，想抗癌蘿蔔要這樣吃 累積熱量達赤字減重才有效肥胖症專科醫師陳韋螢表示，以日為單位的168斷食，須執行2至3個月以上才會有明顯...
間歇性斷食可改善心血管功能？研究證實可減少身體發炎，還能降血壓及三酸甘油脂
...實間歇性斷食法對改善心血管功能相當有幫助，家庭醫學科主治醫師陳韋螢表示，間歇性斷食可減少氧化壓力，降低發炎狀態，改善心血管功能...
肌少症也會影響心血管功能！專業醫曝2祕訣減少肌肉流失
...人有肌少症問題；而女性則是每5人就有1位。家庭醫學科主治醫師陳韋螢表示，肌肉對人體有相當重要的維繫功能。人體大致由肌肉、骨骼、...
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