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番茄海帶蛋包湯／酸甜滋味補充鉀！喝一口調節代謝、延緩老化、健康長壽
想要長壽怎麼吃？健康主廚陸巧因將教大家製作「番茄海帶蛋包湯」，一道兼具美味與營養的湯品。這...
滷雞腿要入味靠時間？金牌主廚曝其實關鍵是「這件事」
...油、高糖的食物。婦產科醫師王樂明請來曾經擔任護理師的金牌主廚陸巧因指導如何做出入味軟嫩的家常滷雞腿。 家常滷雞腿材料：帶骨雞腿...
「補鐵＋蛋白質聖品」女性必學！10分鐘牛肉麵這樣煮 營養又美味
...部產科主任王樂明醫師與世界烹飪競賽金牌、護理師出身的料理女王陸巧因共同合作，教大家如何用簡單的食材，製作出一道美味又快速的牛肉...
必學鱸魚去腥法！無酒精4招煮出鮮甜鱸魚湯 病患及產婦放心喝
...媽咪的營養補充。鱸魚湯怎麼煮？金牌廚師、護理師出身的料理女王陸巧因特地教導大家如何烹調出美味不腥的鱸魚湯。 鱸魚湯是營養與美味...
南瓜從裡到外都是寶！中西醫教你這樣吃養髮、防癌、排宿便 大推「南瓜粉蒸肉」
... 血糖上升慢 秋天養生料理 南瓜粉蒸肉用電鍋也能做料理女王陸巧因教大家做這道「南瓜粉蒸肉」。準備的食材和做法如下：《食材》豬...
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