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「年後胖3斤」怎麼辦？能打瘦瘦針嗎？ 醫籲：脾胃、月經「當機」代價高
...脹、便秘、胃痙攣的機率就大幅提高。 更要注意的體質警訊：脾胃陽氣虛弱者：藥物抑制腸胃蠕動，等於讓原本就不足的陽氣更難推動，容易...
立冬後養生新策略！遵守「三養」原則 喝1茶配1湯補腎又暖心
...出，腎為先天之本，腎氣充盈，則精力充沛、筋骨強健；腎氣虧損則陽氣虛弱、腰膝酸軟、易感風寒。因此，立冬後可以適當進食補腎食品，如...
長壽祕訣在早餐！早餐這樣吃 顧腦、護胃又抗老
養老寶典《老老恒言》中認為，「日中而陽氣隆，日西而陽氣虛，故早飯可飽，午後即宜少食，至晚更必空虛」，早餐吃好、晚餐吃...
對抗末梢循環不良怎麼吃？「猴頭菇」備起來！搭配當歸燉 葷素兩可
...所中醫師林怡君表示，末梢循環不良在中醫上屬於「肢厥」，可分為陽氣虛、血虛和寒邪3種類型。陽氣虛是因為陰陽失衡，陽氣虛弱，氣血不...
冬天來臨中醫教你「養3點」健康過冬 多吃1顏色食物還能輕鬆食補
...天之本，腎氣充盈，則精力充沛、筋骨強健，若腎氣虧損，則會導致陽氣虛弱、腰膝酸軟、易感風寒等問題纏身。因此在冬季可以適當進食一些...
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