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斷食沒效還變胖？當心這5大錯誤！醫師揭控糖、延壽關鍵，這樣吃才對！
...時空腹。204斷食：4小時進食，20小時空腹，接近一天一餐。隔日斷食：一天吃飽，隔天攝取極低熱量。52輕斷食：一周有5天正常飲食...
減重易健忘？營養師曝減肥陷阱 攝取「這2類」食物提升記憶
...高大腦的工作效率，減少記憶力衰退和精神不集中的問題。看更多：隔日斷食、52斷食、168斷食法增心臟病風險？醫推3種減重法最護心 ...
減重減到毛病一堆怎麼辦？營養師教你4招 快速擺脫過度減重後遺症
...僅影響心理狀態，也讓減重過程更加不愉快，更容易失敗。看更多：隔日斷食、52斷食、168斷食法增心臟病風險？醫推3種減重法最護心 ...
隔日斷食、52斷食、168斷食法增心臟病風險？醫推3種減重法最護心
減重方法百百種，光是斷食法就有52斷食法、168斷食法、隔日斷食法等，也有醫學研究發現，這些斷食方式可能增加心血管疾病的風險...
間歇性斷食爆健康警訊！血管風險恐激增？專家警告2族群勿輕忽
...常見的間歇性斷食形式包括每日限時進食、「5:2間歇性斷食」和隔日斷食法。 黃軒也分享，最近在《美國心臟協會流行病學和預防》會議上...
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