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餐餐吃飽也會營養不良！營養師揭密「隱性飢餓」3招幫你有效預防
...師表示，並不是餐餐都吃飽，就能避免營養不良，現代人更容易有「隱性飢餓」狀況，容易有疲憊、落髮及貧血等症狀，有3招可以幫民眾大大降...
瘦不下來是因「沒吃飽」？醫教你分辨「空熱量食物」這樣做才能吃飽又易瘦
...出，很多瘦不下來的人，大多在減重中攝取太多空熱量食物，導致「隱性飢餓」，因此想避免隱性飢餓，最好從多吃原型食物來改善，才能遠離失...
46歲韓國小姐金思朗「擁有最完美身材」瘦身祕訣大公開
...會有飢餓感，會讓人想進食，所以水要喝足才能降低飢餓感，才不會隱性飢餓。看更多：女藝人吃「這種宵夜」減重14公斤！韓式拌飯這樣吃才...
阿喜1招快速擊退體脂肪！2因素讓體脂飆高 改變進食順序就瘦了
...也降8％。營養師表示，吃對順序胰島素才不會混亂，水喝夠也不會隱性飢餓，都有助減去體脂肪。 阿喜分享飲食順序錯誤造成體脂飆高阿喜表...
慢性病是「餓」出來的！專家透露「養生密碼」有效遠離隱性飢餓
...師提醒，雖然肚子好「飽」，但其實身體很「餓」，不少人都處於「隱性飢餓」的狀態而不自知。因為現代人經常外食，吃過飽導致熱量破表，但...
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