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減重飲食控制 可以吃麵嗎？營養師揭「麵食4要訣」湯麵比乾麵不肥
...於飲食控制。看更多：這些地雷外食讓體脂、血糖飆！營養師公開「隱藏高油高糖高鹽食物」 少喝自助餐這杯茶 ◎ 圖片來源／達志影像/shutter...
義大利麵藏地雷！白醬、紅醬、青醬、清炒哪個熱量最高鹽分多？怕胖的人最該避開貝殼麵、螺旋麵還是直麵？營養師解答
...營養更均衡。看更多：這些地雷外食讓體脂、血糖飆！營養師公開「隱藏高油高糖高鹽食物」 少喝自助餐這杯茶 余朱青提醒，吃義大利麵時把握這3個健...
這些地雷外食讓體脂、血糖飆！營養師公開「隱藏高油高糖高鹽食物」 少喝自助餐這杯茶
一名20多歲剛踏入社會的新鮮人，身高165公分、體重50公斤，體態看起來瘦瘦的，但體脂肪高達33％，且抽血結果顯示血糖有
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