...注意力下降、情緒敏感，這些不是單純的老化，而是一種「腦部缺乏雌激素保護」的訊號。而雌激素，剛好也是乳癌最核心的驅動通路之一。 雌激...

更年期女性因為少了雌激素保護，心血管疾病風險大幅增加。女性十大死因排名中，和心、腦血管相...

...相成，可避免骨質疏鬆；維生素E可幫助保護心血管，因為身體少了雌激素保護，心血管的風險度會提高。礦物質除了鈣之外，還包括鐵及鎂，不管...

不管什麼年齡都要注意的問題就是「減肥」！尤其是更年期後，基礎代謝率變差，較容易有發胖的情形。為什麼更年期減肥這麼難瘦？醫

...期間，好膽固醇較高、壞膽固醇較少，也少有心臟病，一旦停經失去雌激素保護，不僅脂肪代謝差，基礎代謝率也下降，如果飲食習慣還是維持像年...