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張鈞甯執行「962飲食法」，身材曼妙靠3招！營養師大推「1煮法」
...，曼妙的身材讓很多人羨慕。她表示除了跑步，也會透過拳擊有氧來雕塑手臂和腰線，而網球和刮痧板更是她維持線條的好幫手，此外，她規律執...
2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌 預防五十肩、改善蝴蝶袖！
...十肩及改善蝴蝶袖。看更多：CP值最高運動！4個「彈力帶太極」雕塑手臂腰腹 預防五十肩、關節退化 彈力帶運動 預防五十肩❶起始動作...
居家防疫當心肌力流失！這樣做長者練深蹲不傷膝蓋 運動學博士2招居家運動預防失能、肌少症
...些長期不活動的人。看更多：CP值最高運動！4個「彈力帶太極」雕塑手臂腰腹 預防五十肩、關節退化 但是如果沒有適當的訓練強度，肌力...
連胸罩、褲子也扣不起來！五十肩專找女性 5穴位即刻緩解五十肩
...『健康2.0』。 相關文章CP值最高運動！4個「彈力帶太極」雕塑手臂腰腹 預防五十肩、關節退化糖尿病罹五十肩風險高5倍！醫師教你...
1分鐘瘦手臂！3招超有感「消除掰掰袖運動」 快速打薄粗手臂、蝴蝶袖
...練胡孝新指出，透過手臂前後擺動的「消除掰掰袖運動」，可以達到雕塑手臂後側的肌肉線條，建議持續練習1分鐘，即可達到消除掰掰袖的效果...
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