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消除蝴蝶袖、腰間肉與大象腿 這三招在家做就能甩贅肉
...只能黯然閃邊站。延伸閱讀：CP值最高運動！4個「彈力帶太極」雕塑手臂腰腹 預防五十肩、關節退化 有氧運動30分鐘就能代謝脂肪亞大...
天天練「疾走功」刺激養生大穴！遠離肥胖、高血壓、糖尿病、失智、癌症
...充滿彈性地前進。延伸閱讀：CP值最高運動！4個「彈力帶太極」雕塑手臂腰腹 預防五十肩、關節退化 ◎ 本文摘自／《簡易八式健康功：...
CP值最高運動！4個「彈力帶太極」雕塑手臂腰腹 預防五十肩、關節退化
...分別固定在左右手上，雙手拉開呈一水平線，利用彈力帶阻力，強化雕塑手臂；大腿與臀部的肌肉，配合深蹲的效果。效果：強化下肢的力量，預...
男女都可練！「巨胸男神」林冠宇2招教你練出大肌肌
...5個核心運動，讓腹部更緊實不只甩掉鬆垮蝴蝶袖！3個肌力動作，雕塑手臂線條2招抬臀動作！每天5分鐘翹臀，練心肺又解下背痠痛擁有性感...
掰掰肉、鮪魚肚、大象腿 哪個部位肥胖最易傷心、罹糖尿病？
...也就是腹部肥胖。延伸閱讀：不只甩掉鬆垮蝴蝶袖！3個肌力動作，雕塑手臂線條 腰臀比0.7 身體最性感又健康你知道怎麼樣的線條最吸引...
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