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跟著專家學武醫八段錦 抗百病、強化自癒力！3招幫身體排毒、驅逐代謝物
...能驅逐體內所不需要的內阻及代謝物，這就是「驅邪」。 第一式「雙手托天理三焦」：三焦經的排毒三焦是人體的養分供輸與廢物排出的系統，而三焦...
天冷就關節痠痛？中醫4招緩解不適 1藥膳湯「補血顧筋骨」葷素都能用
...氣功，可以疏通人體經脈、暢通氣血。主要是有8段動作，依序為：雙手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七傷往後瞧、搖頭擺尾去...
「頭頸部按摩」提升脫口罩後的免疫力！中醫推薦5穴位 提升正氣、強化保護力
...調暢心肺、增強肌力之功，且兒童至老年人皆適合，像是前二式的「雙手托天理三焦」、「左右開弓似射鵰」，便同時針對身體縱向、橫向與斜向的舒展...
1招消除肩膀僵硬！「靠牆伸展操」一口氣排除肩膀老廢物質
...說，雖然很痛但很舒服，肩膀到手臂的疲勞都消失了！延伸閱讀：「雙手托天理三焦」活化臟腑！全身筋骨鬆活開來 改善彎腰駝背、肩膀僵硬 肱三頭...
夏季煩躁傷心臟！3穴位除濕、降火、預防心血管疾病
...用優質刮痧板，向髮際內作梳頭狀，每次3~5分鐘。延伸閱讀：「雙手托天理三焦」活化臟腑！全身筋骨鬆活開來 改善彎腰駝背、肩膀僵硬 手少陰...
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