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血糖高飲食禁忌：醫師揭6大地雷食物＋1天穩糖菜單不怕飆血糖
...清蒸魚一片＋兩份不同顏色的清炒時蔬。組合二：蕎麥麵一碗＋涼拌雞絲＋大份燙青菜（淋橄欖油等好油）。組合三：藜麥飯半碗＋滷雞腿（...
她罹乳癌體內環境荷爾蒙偏高！醫揪兇手＋吃1神奇蔬菜 身體解毒功能變好
...的好處，不妨試試以下兩道簡單料理：芥末油醋綠花椰和高麗菜芥藍雞絲拌菜。前者以輕蒸的綠花椰搭配油醋醬和蘿蔔泥或芥末粉，清爽又助...
糖尿病飲食菜單：三餐、7天循環菜單、外食選擇與禁忌食物全攻略
...蓮藕片。 晚餐菜單範例A.山藥粥＋蒸蛋＋炒絲瓜。B.燕麥飯＋雞絲黃瓜＋苦瓜。 程涵宇營養師提醒，晚餐大原則應以「植物性」蛋白...
降血糖最快的方法一次看！7秒深蹲能降血糖？高血糖急救7大關鍵
...番茄燕麥、奇異果午餐香米蒟蒻飯、彩椒花椰菜、香料烤雞腿黑木耳雞絲沙拉、糙米飯點心木耳露白木耳紅棗湯晚餐洋蔥番茄芹菜湯、烤鮭魚...
中元普渡拜拜水果禁忌大公開！譚敦慈：拜三牲「少1步驟」恐吃毒
...成香菇雞湯；或是把雞胸肉撕下來，用黑胡椒和九層塔一起炒成一盤雞絲。魚則是把皮剝掉後，將魚肉和一點醬油、木耳、竹筍做成一道菜。...
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