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胃堵堵不消化怎麼辦？營養師教3招「消脹法」低腹敏飲食這樣吃
...早餐：番茄鮪魚沙拉+茶葉蛋+燕麥。午餐：白飯+木耳炒肉絲+滷雞腿+葡萄。晚餐：藜麥飯+炒菠菜+南瓜排骨湯。李婉萍提醒，透過觀...
「這樣吃」拉麵更能穩血糖、預防高血壓！營養師揭露日式拉麵陷阱
...，鈉含量依然偏高，但熱量稍低，配上拉麵用粗麵（260大卡）、雞腿肉（220大卡）及炸豆皮（(150大卡），可偶爾食用。 3....
月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹！月經前中後食補攻略
...紅棗燉雞湯」，材料包括當歸10克、紅棗5～8枚、黃耆10克、雞腿肉或烏骨雞半隻、枸杞10克及適量薑片。這道藥膳湯品可在醫師評...
3度中風嬤偏癱失語 用「這療法」可自拿湯匙吃東西
...接受第一次重複性經顱磁刺激治療後，就可以自己用慢動作吃完整隻雞腿，還可以慢慢數數說出「1、2、3」，代表語言功能有顯著改善，...
營養不輸花椰菜！一顆「蔬菜之皇」竟能幫肝解毒、降膽固醇、抗發炎
...蒸煮整朵洋薊佐橄欖油、檸檬汁食用；製作湯品時，排骨也可替換為雞腿；還能搭配義式料理，用於烤焗或沙拉中，但烤過後口感較硬，可能...
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