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吃對食物也能改運！營養師曝「5大食材」氣場強 健胃又清熱解毒
...食物也能改運！而「不同的身體狀態，就要吃不同的食物」，營養師雷小玲表示，用在地當令的蔬果跟食材，就可以讓你更健康，吃出好運勢。...
飯後喝湯觸「1禁忌」恐把胃撐大！營養師曝喝湯4關鍵 這樣喝湯不會胖
...餐桌上討論的話題之一，到底飯前喝湯好，還是飯後喝？資深營養師雷小玲提出了4個喝湯觀點，幫大家釐清疑問，尤其喜歡飯後喝湯的人別踩...
「超級食物」全穀類 6種人不適合！營養師教你正確吃 順暢瘦身又美麗
...減20％ 吃全穀好處多 預防中風、糖尿病、心臟病資深營養師雷小玲表示，全穀是指未精製的穀類，保留著果皮如糠層、麩皮，以及胚芽...