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防災糧怎麼準備?居家與行動防災糧品項不同 至少準備3天份

...扮演重要角色。除了家中常備的小顆軟糖、果乾、餅乾、維生素飲和電解質粉外,市面上也有保存期限達3至5年的防災點心,如防災餅乾、防...
10大傷腎喝水習慣!運動後、晚餐後大量喝水超危險 晨起要喝這杯水

...人體在大量流汗或腹瀉時,流失的不僅是水分,還包括鈉、鉀等重要電解質。此時若只補充白開水,會進一步稀釋血液中的電解質濃度,嚴重時...
35萬人失智浪潮來襲!醫:阿茲海默症有新藥但非萬靈丹

...波動: 身體因素:如感染(尿路感染、肺炎等)、肝腎代謝異常、電解質失衡、低血氧症。藥物或酒精因素:如安眠藥、鎮靜劑、麻醉止痛藥...
6成以上熱傷害為壯年男性!「涼補心」預防熱傷害

...00C.C.。若要從事高強度活動或工作,還需要額外補充水分及電解質(鹽分)。但患有疾病或經醫囑須限制水分鹽分攝取者,則應遵循醫...
哈佛大學推薦5種運動!走路也入榜 改善頻尿、降膽固醇快試試

...他命C,特別在馬拉松或半馬拉松的長跑比賽前進食最好,因其富含電解質鉀,有助預防肌肉抽筋。香蕉:香蕉是運動員的恩物,奧運比賽期間...
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