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防災糧怎麼準備？居家與行動防災糧品項不同 至少準備3天份
...扮演重要角色。除了家中常備的小顆軟糖、果乾、餅乾、維生素飲和電解質粉外，市面上也有保存期限達3至5年的防災點心，如防災餅乾、防...
10大傷腎喝水習慣！運動後、晚餐後大量喝水超危險 晨起要喝這杯水
...人體在大量流汗或腹瀉時，流失的不僅是水分，還包括鈉、鉀等重要電解質。此時若只補充白開水，會進一步稀釋血液中的電解質濃度，嚴重時...
35萬人失智浪潮來襲！醫：阿茲海默症有新藥但非萬靈丹
...波動： 身體因素：如感染（尿路感染、肺炎等）、肝腎代謝異常、電解質失衡、低血氧症。藥物或酒精因素：如安眠藥、鎮靜劑、麻醉止痛藥...
6成以上熱傷害為壯年男性！「涼補心」預防熱傷害
...00C.C.。若要從事高強度活動或工作，還需要額外補充水分及電解質（鹽分）。但患有疾病或經醫囑須限制水分鹽分攝取者，則應遵循醫...
哈佛大學推薦5種運動！走路也入榜 改善頻尿、降膽固醇快試試
...他命C，特別在馬拉松或半馬拉松的長跑比賽前進食最好，因其富含電解質鉀，有助預防肌肉抽筋。香蕉：香蕉是運動員的恩物，奧運比賽期間...
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