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炙煎高麗菜香蕈盤／多樣高纖蔬菜刺激排毒 帶你抗發炎還兼顧美味
...」，這道料理不僅豐富多彩，還融入了多種蔬菜和菇類，以其特製的青花菜味噌醬增添風味，旨在刺激排毒和減少身體發炎，從而幫助人們遠離...
時蔬什錦菇／預防大腸癌靠3蔬菜！豐富菇類配花椰菜 幫你增強免疫力
...譜如下： 材料香菇、杏鮑菇、鴻喜菇適量、雙色甜椒各1/2顆、青花菜200克、洋蔥絲50克、蒜末30克、黑胡椒粉、鹽、橄欖油2匙...
田園起司燒魚／強健琺瑯質、堅固牙齒！花椰菜＋它 還能清除牙齒酸性物質
...家製作「田園起司燒魚」，不僅口感香醇，而且富含礦物質的起司和青花菜，對牙齒健康有極大幫助。食譜如下： 材料青花菜50克、洋蔥5...
茶油蛤蜊花菜雞／天然食材補鉻穩血糖！青花菜加它提高胰島素敏感度
...洋蔥片1/4顆、蒜片30克、西洋芹片80克、紅蘿蔔片30克、青花菜1/2朵、草菇50克、金針菇 50克、蛤蜊10顆、苦茶油30...
月見干貝燉飯／天冷睡不好！中醫推「助眠5寶」入菜 改善失眠好入睡
...湯燉煮，並放入干貝及調味料燉煮至收汁。3.起鍋盛盤後擺上水煮青花菜，再放上生雞蛋黃，撒上西洋香菜香料即可。看更多：天冷恐「溫差...
