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氣虛會短命！沒精神、不愛動、貧血…喝1碗湯補氣最快 6大中醫補氣藥材
...，氣虛者常見症狀有：貧血、精神不濟、容易疲勞、不愛活動、喜歡靜態活動、活動後比大多數人出汗多、容易感冒、食慾不佳、尿量多而清、排...
為何變得容易生病？養生名醫教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！
...。 【晚上八點三十分～入睡】宜縮短「螢幕時間」從事令你愉悅的靜態活動。忌情緒大波動、生氣吵架、激烈運動。宜閱讀紙本書籍、練習呼吸...
用打掃紓壓更勞累？看書還是運動較能有效紓壓？專家曝最正確紓壓是...
...移轉型」，把心煩暫時地移轉，而非在壓力下強迫性地持續工作。 靜態活動對紓壓較有效？有人認為自己一個人靜靜地看書，故意不去想那些煩...
多運動眼睛好！眼科權威警告：這件事做錯 當心失明
...調，一般近視族群以配戴一般光學眼鏡或隱形眼鏡為主，其實都是為靜態活動所設計，無法承受高速球類或肢體碰撞的衝擊，而成為眼部受傷、甚...
走路變慢、行動吃力 營養師分享三大飲食重點 養肌、防失能
...的活動也是維持肌肉質量與強度很重要的條件，最好盡量減少久坐或靜態活動，建議有氧運動及阻力運動並溫和漸進方式進行，待身體適應後再延...
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