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焦慮纏身睡不好怎麼辦？醫師教你改善睡眠先做這4步 獲得好眠不是夢
...多：睡眠時間不規律 恐影響心血管健康！研究證實晚睡早睡都會使靜止心率上升 創造專屬的睡前儀式不少民眾有睡前滑手機的習慣。謝炳賢表...
睡眠時間不規律 恐影響心血管健康！研究證實晚睡早睡都會使靜止心率上升
...險，而輪班制上班族因無法維持規律作息，即使在周末補，也依然有靜止心率上升的問題。 就寢時間不規律 讓靜止心率顯著上升研究團隊追蹤...
73歲翁倩玉凍齡慢老祕訣 常練1招降血壓！每天最愛「這樣走路」助代謝
...登一篇研究，發現一群定期走路的民眾，能明顯降低膽固醇與血壓，靜止心率也大幅下滑，甚至有研究顯示，每周走路5天，能降低心血管疾病風...
為何糖尿病、心臟病患這麼多？醫學博士曝「飯後血糖」是關鍵 點名1種元凶食物
...甚至是死亡。當你開始老化，血糖會變得更重要，因為血糖、血壓、靜止心率、膽固醇和三酸甘油酯，通常會因為年紀增長而上升。看更多：飯後...
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