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為何少吃多動不會瘦？專家揭露熱量消耗提升3倍祕訣 助逆轉糖尿病前期
...個月變正常！降血脂妙方曝 糖化血色素也下降 減肥成功的關鍵：非運動性產熱更有效想要更快達到目標體態？安欣瑜醫師提出了一個更為有效的減...
她1個月輕鬆瘦7公斤！只因日常做這件事，比花時間運動更能「大幅消耗熱量」
...。然而，有個可能比運動更能消耗熱量的密技，就是增加NEAT（非運動性產熱＝日常活動）。看更多：少吃反而容易胖！醫師曾胖到88公斤，靠...
年紀大瘦不下來是因為代謝差？研究證實無關 醫授3招提高每日熱量消耗
...肥老是瘦不下來？醫：跟身體失衡有關！5大關鍵助成功瘦身 2.非運動性產熱佔約15%，特指「除了運動以外」所有活動消耗的熱量，包含做家...
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