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拇趾外翻全身歪！女性發生率高10倍 江坤俊1招「墊腳尖運動」有效預防
...每天回到家做「腳趾體操」有救 預防拇趾外翻小撇步❶使用功能性鞋墊。❷訓練腿部肌肉。 相關文章拇趾外翻很嚇人！「一條彈力帶」教...
腳上長東西，是病毒疣、雞眼還是硬皮？
...長出來；如果想要治本，可以透過運動訓練腳掌的力量、選用適合的鞋墊，甚至手術切除部分蹠骨頭，以幫助改善壓力。延伸閱讀：趕快看看...
膝關節痛與腳底有關？１招檢測扁平足 足弓塌陷全身關節都糟殃
...問題持續發生，最後才發現阿嬤關節痛的原因竟是扁平足，穿了訂製鞋墊，症狀才消失。 基隆長庚院外科醫師江坤俊指出，這位阿嬤原本是...
1秒防膝關節退化！「足弓毛毛蟲」訓練足肌，預防退化性關節炎
...物理治療師鄭融說明，臨床上，不少人被告知腳型有問題，需要使用鞋墊調整；但市面上鞋墊最大的問題，就是過度的支撐足弓，反而帶來反...
穿錯鞋小心足弓塌陷、足底筋膜炎！醫師：選鞋要這樣量才對
...指出，有些人會有骨盆前傾、腰痠、肩頸痠痛等問題，可能都是因為鞋墊不對，或是錯誤穿鞋造成的；就讓醫師專家教你，如何選好鞋墊、選...
