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蘿蔔功效防癌、穩血糖！白蘿蔔營養和禁忌公開 1吃法抗癌力飆1.8倍
...作用，能幫助去除體內活性氧，防止產生過氧化脂質，達到清血液、預防動脈硬化的效果。因此有助降低心臟病、糖尿病和神經退化性疾病的風險。它...
蓮霧功效可控血糖、穩血壓 蓮霧所有營養與禁忌一次看！
...解質震盪，是可以安心攝取的水果之一。看更多：蓮霧鯖魚鬆／如何預防動脈硬化？蓮霧竟然是血管的清道夫！低糖又護眼還幫助代謝 哪些人不適合...
日本86歲教授畢生研究健康長壽祕訣！天天這樣吃降三酸甘油酯、防猝死
...常食材主要是大豆和魚。豆腐和納豆等豆製品中含有的異黃酮能有效預防動脈硬化和高血壓，高血壓會引發心肌梗塞，進而導致猝死。 此外，魚類中...
豆漿、豆腐單吃還不夠？加1物補全蛋白質！營養師讚防乳癌又護心
...黃豆中含有植物固醇、異黃酮及皂素等成分，能幫助降低壞膽固醇，預防動脈硬化，並減少罹患高血壓與心臟疾病的風險。看更多：黑豆漿10大功效...
日本專家大推冬菇防癌、降膽固醇！冬菇3種吃法最營養、最有效
...二的蘑菇要多出幾十倍。此營養素有助改善血液循環，降低膽固醇，預防動脈硬化、抑制高血壓，有效促進身體將血液中的壞膽固醇排出體外。靜岡縣...
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