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這種魚能促進腸泌素！攝取「超能食物」甩光內臟脂肪 1時間吃大餐不易胖
...脂肪分解。只要改善血脂平衡，就能避免血小板活性過於激烈，進而預防動脈硬化。一般認為，鯖魚還能促進腸道分泌腸泌素（GLP-1），協助燃...
高血壓最怕它！陳月卿推1食物降血壓 降血脂、抗發炎效果好
...壓、降血脂，包括總膽固醇、三酸甘油酯，都可以很有效的降下來，預防動脈硬化、心血管疾病，有效保護心臟。 陳月卿提到，亞麻仁籽是抗發炎非...
日本長壽祕訣是多喝「抹茶」！營養師揭抹茶4大好處 每天喝別超過這個量
...敏敏表示，抹茶中的兒茶素和茶多酚有助於降低血壓和膽固醇，可以預防動脈硬化、血栓等問題，有助維持心血管健康，此外，兒茶素和類黃酮也具有...
吃哪些「紅色食物」能護心防血栓？中醫推這6種 它還能降三酸甘油酯
...有助於維持心臟健康和腸胃功能的正常運作。 紅色食物5：紅番薯預防動脈硬化紅番薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，有助...
黑芝麻或白芝麻哪個好？芝麻降壞膽固醇、穩血壓、護關節！想防癌選它
...血管清道夫」之稱的芝麻酚，它不但能降低血液中的膽固醇，亦可以預防動脈硬化。而芝麻中的色胺酸則可以穩定血壓及安定神經。 芝麻功效：提升...
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