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吃錯時間比沒吃還慘!保健食品最完整吃法 鈣、鎂、B群別再吃錯
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...維素和綠藻中的營養素的吸收,並促進腸道健康。鐵、鎂:鐵有助於預防貧血,鎂有助於肌肉放鬆和神經系統健康。食用時間:一般建議在空腹時...

維生素B12過量會致癌?醫揭開真相 告訴你該怎麼正確補充!
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...多重功效維生素B12對身體的好處不容小覷,它有助於提升體力、預防貧血、生成褪黑激素、幫助血清素的生成並促進睡眠。陳榮堅表示,正常...

柳丁功效降膽固醇護血管!感冒最佳吃法和禁忌一次看
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...防曬抗老:維生素C促進膠原蛋白生成,改善膚質,減少皺紋產生。預防貧血:維生素C增進鐵吸收,有助改善缺鐵性貧血症狀。保護心臟與血管...

有糖尿病跟腎臟病該怎麼吃?1情況不能吃蛋 建議3營養素 5穴位提升腎功能
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...較多。葉酸貧血是糖尿病併發腎衰的主要臨床症狀之一,而葉酸具有預防貧血的作用。糖尿病慢性腎衰合併貧血的患者補充葉酸後,症狀可有所緩...

秋刀魚料理這樣吃降失智風險60%!秋刀魚功效降三酸肝油酯、膽固醇
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...維他命A是構成視網膜表面的感光物質,具有維持正常視覺的功效。預防貧血:秋刀魚含豐富維他命B12,是人體紅血球生成的關鍵原料之一,...

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