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吃早餐配咖啡竟缺鐵？46歲吳辰君想捐血因「缺鐵」被打槍 再等2個月
...與進食時間錯開黃欣寧提醒，相較於喝咖啡，許多年過中年的人為了預防骨質疏鬆，通常會補充鈣片，而鈣片也是會明顯抑制鐵質吸收的重要營養素。...
家裡有鈣片的快看！醫師曝1個小技巧 讓你今晚秒睡到天亮
...能改善睡眠障礙家醫科醫師陳欣湄分享，一般人補充鈣質，多是為了預防骨質疏鬆，但她在門診中，還有一個狀況會給鈣質。有位患者有肥胖與糖尿病...
檸檬水功效：早上喝助排毒？10大好處＋正確比例與禁忌一次看
...防骨鬆李婉萍說，檸檬酸有助於消除疲勞，也能促進鈣質吸收，有助預防骨質疏鬆。 檸檬水功效與好處6：降血壓營養師夏子雯表示，每100克檸...
只要曬太陽就能改善心律不整？醫曝「背部養心法」效果超驚人
...0至15分鐘，啟動體內陽氣，有助穩定心律、改善氣血循環，甚至預防骨質疏鬆。 許堯欽說，背部曬太陽的好處不僅是「補鈣」，更從中醫角度來...
夏季護骨水果指南公開！多吃4水果補骨本又長肌肉 輕鬆補鈣又抗氧化
...程中不可或缺的微量元素，而鳳梨酵素的抗發炎特性對於關節健康和預防骨質疏鬆症都有正面影響，是夏季護骨的理想選擇。看更多：「隱形殺手」來...
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