...動、失能等，嚴重影響生活品質。 你是骨鬆高危險族群嗎？該如何預防骨鬆？《健康2.0》專家公開4大對策，教你當「存骨族」養出「績優...

近年來，多項大型研究顛覆了長久以來「咖啡會導致骨質疏鬆」的刻板印象。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，

...情惡化。看更多：更年期婦女骨質易流失！維他命D補充劑有效嗎？預防骨鬆這1件事必須知道 骨鬆患者的生活保健措施除了藥物治療，吳凱文...

骨質疏鬆症的盛行率逐年攀升，已成為現代社會中不容忽視的健康問題，壯世代要趁早保養。醫師表示，台灣60歲以上的老年人每5人

...及早接受檢查和治療。看更多：骨鬆後莫名腰痛竟是骨折！醫授5招預防骨鬆骨折 5食物補鈣、補好蛋白質 更年期婦女骨鬆盛行率30%中華...

...重度症狀者才建議使用，和該研究結論相同。但對於補充鈣和D無法預防骨鬆以及低脂飲食無用論，還需要更多研究支持。他指出，就像2003...

...曉秋指出，陽光中的紫外線可促進維生素D的合成，強化骨骼健康、預防骨鬆，但紫外線也是造成皮膚老化的主因，尤其紫外線強烈的夏天，最好...

隨著年齡增長，骨質疏鬆症與肌少症常像雙胞胎般一同出現，影響著壯世代、年長者的身體健康與生活品質。亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫

...腰椎，長時間下來就會出現雙腳麻痛、椎間盤突出等問題。看更多：預防骨鬆1運動是在做白工！30歲後、更年期延緩骨質流失，2運動在家就...

...持骨骼健康、肌肉功能運作。看更多：膝蓋痛能運動嗎？40歲以上預防骨鬆、關節退化懶人包，這2地方一起保養最有效 白蘿蔔挑選小心誤踩...

你重視關節健康嗎？壯世代教科文協會11/23發布最新調查，40歲以上的壯世代族群，近7成會針對關節或骨骼健康，採取積極行

...人超愛！「天然營養品」小松菜鈣質比牛奶、菠菜多，提高免疫力、預防骨鬆神隊友 香菇豆腐湯 促進鈣質吸收花蓮慈濟醫院營養科主任劉詩玉...

...鬆會有什麼症狀？如何知道骨本夠不夠？「332」快速自我檢測 預防骨鬆方法很多種，最重要的是年輕要存夠骨本，骨本大約在30歲達到高...