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幾乎人人都有骨刺！脊椎退化3階段，你在哪一階段？脊椎保養方式大不同
...、脊椎滑脫 醫師揪出4動作害你腰椎退化半年落枕超過3次，當心頸椎病變！物理治療師傳授「落枕自救毛巾操」怎麼又閃到腰？4情形是身體...
電腦族手痠痛到無法扣內衣或梳頭？骨科醫師教授４招從源頭改善，遠離肩頸痛
...退散肩頸痠痛、手麻，竟是脖子椎間盤突出！醫提醒：6症狀注意「頸椎病變」
睡覺時冷氣太強也會落枕！２種伸展運動舒緩疼痛
...S 56頻道『健康2.0』。 相關文章半年落枕超過3次，當心頸椎病變！物理治療師傳授「落枕自救毛巾操」1招緩解落枕！「轉動頭部、...
熱爆了！夏天不開冷氣很難受，2件事做錯了害你更難過
...。延伸閱讀：肩頸痠痛、手麻，竟是脖子椎間盤突出！6症狀注意「頸椎病變」 夏日消暑別喝冷飲 綠豆薏仁才是首選除了吹冷氣要注意，許雅...
久坐、愛滑手機的你！小心「頭肩頸肌筋膜疼痛症候群」上身 3招舒緩運動快學起來
...，骨科相關包括頸椎椎間盤病變、頸椎孔狹窄、神經根壓迫、退化性頸椎病變等等；與肌肉相關除了肌筋膜疼痛以外，也有可能是肌腱炎、纖維肌...
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