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50歲後小心頸椎加速退化！醫師教1個簡單動作預防頸椎病、強化頸部肌肉
...覺中加重了頸椎的負擔。阮綜合醫院神經外科主治醫師鄭傑陽指出，頸椎間盤突出或神經壓迫的情況時有所聞，調整不良姿勢、定期活動，以及及時處...
上背膏肓痛是快死了嗎？膏肓痛如何緩解？中醫教改善上交叉症候群祕招
...邊重複6至10次。看更多：滑手機、用電腦姿勢不良當心！恐是「頸椎間盤突出」搞鬼 4動作居家保養頸椎 中醫保健穴位按摩法吳俊浩推薦3...
男推拿整脊「鬆一下」隔天竟腳軟 醫勸脊椎有這問題別怕開刀
...無力，還抬不起來。看更多：滑手機、用電腦姿勢不良當心！恐是「頸椎間盤突出」搞鬼 4動作居家保養頸椎 保守治療不開刀 神經受壓迫症狀越...
快用「4動作」拯救頸椎！醫教你收下巴、拉伸脖子緩解肌肉僵化止頭痛
...回到原本姿勢即可。看更多：滑手機、用電腦姿勢不良當心！恐是「頸椎間盤突出」搞鬼 4動作居家保養頸椎 肩胛骨內收 伸展僵硬緊縮肌肉謝炳...
滑手機、用電腦姿勢不良當心！恐是「頸椎間盤突出」搞鬼 4動作居家保養頸椎
突然脖子麻、手麻要當心，恐是「頸椎間盤突出」導致。復健科醫師指出，椎間盤突出有可能是因急性外傷，或慢性...
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