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考生端午吃粽期待包中 營養師推4類粽子食材助陣備考 護眼顧腸胃強記憶
畢業季到來，7月有大學分科測驗和多項公職高普考，面對下周的端午節，家有考生的家屬都希望考生能「包中」，振興醫院營養治療科
粽子1天能吃幾顆？營養師揭端午「食五子」智慧：吃錯恐血糖飆破300
...例，分享如何運用時令食材與進餐順序，在享受美味的同時，也能兼顧腸胃健康與血糖穩定。 從現代營養學觀點看「食五子」節氣飲食智慧端...
2026芒種犯5禁忌恐散財！中醫：90%濕氣是吃出來的 排濕食材清單一次看
...龍舟才不傷身，粽子是高糯米食物，芒種後脾胃最虛，特別需要提前顧腸胃。看更多：端午節說快樂會觸霉頭？19大禁忌曝光 送禮避開這5...
小滿前後多喝「1茶」養肝又化濕！中醫教你養成1習慣 輕鬆排毒顧腸胃
小滿時節正值濕熱交替，許多人會出現心神不寧、煩躁難耐的困擾。中醫師黃上邦指出，此時養生應著重於寧心安神與清熱化濕兩大面向
香蕉皮別急著丟！「香蕉茶」這樣喝 顧腸胃還能降血壓
香蕉不只方便入口，更是中醫食療中常見的養生食材。從果肉到香蕉皮，搭配玉米鬚、西瓜皮入茶飲，對血壓、血糖與腸胃都有保健效果
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