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「這種汗」藏內臟警訊！1招功法排毒素 暢通汗腺「流好汗」抗衰老
...汗黏稠，這些都是病汗，排出去對身體大有益處。彥寬老師教一招「顫掌式」，促進體內正常的循環代謝，3分鐘就可以調動氣血、活絡新陳...
雨季惱人的濕疹大爆發！氣功名師1招「祛邪氣法」調理濕熱體質
...驟如下： 袪邪氣法：排濕邪調脾胃功能1.兩腳與肩同寬，兩手以顫掌方式，從身體內側向外畫大圓。2.手抬起時，腳跟抬起；手落下時...
2招睡前慢運動快速入眠！提升自癒力遠離肥胖、中風、癌症、糖尿病、失智症
...腳向左跨步，兩手緩慢向下落。2.向左跨步9次後，以3秒鐘神奇顫掌收功，兩手緩慢落下。看更多：84歲吳神父長壽祕訣！頭腦清晰靠...
積毒最容易藏在3處！立冬延緩老化練「輕飛顫掌」 補冬防上火「先清再補」
...定要先把累積在體內的廢濁、毒素、內火清理，養分才能補進來。 顫掌促進能量轉化 補氣血彥寬老師指出，立冬如果要進補，最好遵守「...
下午想睡怎麼辦？「提神心法」補腎、打通膀胱經 消除疲倦、痠痛
...次抱球起落。②第3次落下時，身體不向下蹲成自然站立，兩手向上顫掌3秒鐘，再緩慢落下。 ◎ 圖片來源／白雁時尚氣功提供◎ 諮詢...
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