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體內的濕怎麼排？中醫揭排骨湯這樣燉 甜的少吃一點
...利濕健脾、安神生津 擺脫身體沉重感 赤小豆薏苡仁排骨湯 養生食補周亞錚分享一道小滿養生食補──赤小豆薏苡仁排骨湯。 材料：薏...
毛豆輸了！這食物蛋白質高2倍 吃蔬食也能補蛋白質
...以為吃肉才能補充蛋白質，其實許多蔬食的蛋白質含量也不低，吃蔬食補充蛋白質，不會增加身體負擔，更對環境友善，期望透過更貼近民眾...
這種糖有助對抗膀胱癌！4水果含甘露糖 讓癌細胞自我毀滅
...家銘建議，民眾可以在飲水時加入一些甘露糖粉，現在市面上已有膳食補充品型態的甘露糖，適合泌尿道感染高風險族群或膀胱癌術後保養，...
頻尿、夜尿惱人！中醫博士授解方：頭頂有神穴 這道養生食療補腎氣
...點腎經的行氣，更能發揮補腎益精的效果。 透過以上穴位按摩與食補方法，一般約2周後可感受到些許改善，1個月左右就能感受到明顯...
維生素C吃多會腎結石？4種人別亂補！醫曝吃「這食物」免擔心維生素C過量
...點，想靠它長期維持健康或美容效果並不實際。 正確補充這樣做：食補為主，營養品視情況補強日常補充維生素C，以均衡飲食為優先。沈...
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