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吃錯時間比沒吃還慘！保健食品最完整吃法 鈣、鎂、B群別再吃錯
...健食品自己絕對不吃！多做2件事更實在 哪些保健食品要空腹吃？飯前至少1小時以上；飯後至少小時以上。滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘...
夏天只吃輕食竟變胖！薄荷決明子茶助你瘦！餓了就按2穴位
...制食慾。「飢點」位於耳孔前方的耳屏，中間偏上方的位置。建議在飯前15-30分鐘按壓此穴位，每次按壓30-60秒，感到輕微痠脹...
黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
...和幅度。蔡雯硯提醒，要能夠達到幫助減緩血糖波動的效果，必須在飯前或兩頓正餐之間的點心時間吃才行，如果飯後馬上吃，反而可能會造...
檸檬水功效：早上喝助排毒？10大好處＋正確比例與禁忌一次看
... 幫助消化、排除宿便李婉萍表示，檸檬水能促進腸胃蠕動與消化。飯前飲用檸檬水可促進唾液分泌與腸胃蠕動，增加消化慾望，飯後則有助...
張員瑛一句「想喝西瓜烏龍」手搖店大缺貨！中醫揭最佳喝法 過「這時間」別喝
...糖狂飆！研究曝這些水果助HbA1c控制更好 烏龍茶勿泡太濃 飯前飲用恐傷胃吳明珠也提醒，烏龍茶不要泡得太濃，如果泡得太濃又在...
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