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喝粥養胃卻血糖狂飆？名醫揭精華是「粥油」，這碗比人參更滋補
...老一輩總說「喝粥養胃」，但許多人粥喝下肚，胃有沒養好不知道，飯後血糖卻先拉警報！為什麼會這樣？台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出...
飯後血糖不飆高！日研究證實：白飯加「1物」胰島素更穩定 膽固醇8周降7%
...這樣吃海帶降膽固醇 海帶芽如何穩定血糖與控制血脂海帶芽在控制飯後血糖方面表現出色，根據一項日本的隨機交叉臨床試驗發現，比較單純吃...
60歲唐綺陽成功減重26公斤！4大飲控祕訣 避免復胖、養出燃脂體質
...纖水果大多屬於低GI值，這類水果富含高纖維與多酚，能有效降低飯後血糖，並延緩脂肪的生成（尤其推薦莓果）。許書華建議，奇異果、蘋果...
5分鐘血糖差30！日研究：弄錯吃飯順序 恐直接進糖尿病前期
...響血糖：先吃菜再吃飯？醫師揭最好進食法、實測差異與控糖方法 飯後血糖飆上140 恐進入糖尿病前期義大醫院預防醫學科主任洪暐傑醫師...
吃飯順序影響血糖：先吃菜再吃飯？醫師揭最好進食法、實測差異與控糖方法
... 吃東西順序會影響血糖嗎？次序影響波動變化吃飯順序確實會影響飯後血糖的變化。振興醫院新陳代謝科主治醫師石光中指出，不同種類食物所...
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