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超慢跑＋它一起做 降血糖、瘦小腹、降體脂！在家輕鬆防糖尿病
...合呼吸，總共做5個，吸氣下去，吐氣上來。 沙發運動有效降低飯後血糖吃飽飯後90分鐘，血糖值會飆到最高。陳少偉建議，在吃完飯30...
吃到飽也能瘦！名廚靠彩虹飲食吃更多爆瘦12公斤！按2穴位熱量不囤積、3飲料助控糖
...茶素，有助分解體內脂肪、抑制腸道內的澱粉分解，餐前喝可以抑制飯後血糖，最好用熱水沖泡，有利兒茶素釋出。許瓊月說，而許多人愛喝的果...
血糖波動影響心血管、大腦、腎臟健康！控醣飲食3招 餐前喝醋、吃醋溜小黃瓜控糖
...物也有幫忙。看更多：喝醋能降血糖？研究證實了！醫推「這樣喝」飯後血糖、胰島素都下降 點心什麼時候吃較好？至於吃點心，要選擇好的時...
麻香酸菜臭豆腐／臭豆腐竟是「控血糖神器」發酵後能整胃、健脾、增免疫力
...酮類與生物活性肽經過發酵後，也有助於刺激胰島素分泌，幫助調節飯後血糖。看更多：比小蘇打更好！冰箱快速除臭有妙招，專家教天然清潔全...
常吃這些食物容易變老！醫點名2食物 血糖快速升高、皮膚加速老化
...預防皮膚老化怎麼吃？2食物少吃吳明穎建議，日常飲食習慣應避免飯後血糖快速上升，首先要避開高GI食物，烹飪應避開高溫煎炸，改用清蒸...
