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結石竟會「遺傳」!75%腎結石是「這原因」造成 4原則降罹患風險
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...則 降低腎結石風險高敏敏建議,高敏敏強調,想預防腎結石,調整飲水量與飲食真的非常關鍵。日常只要把握幾個原則,就能大幅降低結石...

天冷起居要注意!冬季做好「固護陽氣」養生準則 喝1茶解腰痠背痛
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...不可少陳櫂瑔提醒,冬天雖然排汗減少,但新陳代謝仍需水分,每日飲水量至少保持1500毫升。另外,冷風與乾燥空氣易導致皮膚乾裂脫...

拉肚子必備神物!中醫推「1水果煮熟」神止瀉 還能補中益氣
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...,還能改善「小兒閃癖」。所謂的小兒閃癖,通常是指食積不消化、飲水過多、脾胃虛弱等狀態,這些問題往往會造成孩子全身不適、動作不...

香港人授最正宗的芝麻糊作法!香滑濃稠祕訣竟是加1物 超簡單食譜快學
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...吃錯恐比沒吃更慘!黑芝麻穩血脂最佳吃法 更多內容:【高血糖】飲水助控血糖4大時機 睡前喝水易造成危險!文章授權轉載自《香港0...

冬季保暖從吃開始!暖身必吃4大營養素 4妙招改善手腳冰冷
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...分享,4招改善手腳冰冷小技巧,包括:每周運動150分鐘、每日飲水量喝足每公斤體重30c.c.的水、做好保暖措施(如喝熱薑茶、...

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