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膽固醇太高別吃這種雞蛋！小心氧化膽固醇增加 血管發炎又變硬
...飲食對策快看除了正確食用雞蛋外，膽固醇管理還需要全面考量整體飲食結構。劉博仁特別提醒，膽固醇高的人士應特別注意避免攝取反式脂肪和...
營養師教你「升級」哈佛抗癌蔬菜湯！添加3食材更營養3種人喝湯要注意
...樣化，避免長期偏頗某種飲食方式，以免導致營養不平衡，「均衡的飲食結構」才是維持健康的關鍵所在。看更多：「神級番茄湯」鄭秀文1周瘦...
腸胃問題不單純！醫師提醒及時顧好腸胃健康 才能預防三高甚至是防癌
...題背後的原因遠比想像中複雜。造成腸胃不適的原因非常多樣，包括飲食結構失衡、作息不規律、長期心理壓力，以及腸道菌群失衡等，都可能導...
50歲後骨質疏鬆、心血管拉警報？熟齡女性必懂的保命飲食
...D不能少女性更年期後，骨質流失速度驟增。這些問題背後，與日常飲食結構有著密切關聯。王佩琪指出，根據研究建議，每日800 IU維生...
你可能喝錯牛奶！全脂牛奶vs.低脂牛奶 哪個更能保護心臟？研究說真話
...忽略王思恒指出，這些結果反映了從關注單一營養素，轉向強調整體飲食結構（Food Matrix）。換句話說，攝取乳製品時，不該只盯...
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