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38歲男星腦幹梗塞才2天就猝逝！腦幹中風致死率達9成 防中風必做1檢查
...控制，飲食習慣也要改善，多攝取好的油脂如魚油、橄欖油等，少吃飽和脂肪酸多的油，降低低密度膽固醇。唯有從生活習慣著手，才能有效預防...
1常見零食竟能降壞膽固醇、改善便祕、顧心血管！醫揭選購關鍵
...郁純提到，杏仁果富含的營養素還包括維生素E、生物素、多酚、不飽和脂肪酸、鎂、鉀、銅等，特別是維生素E與多酚，具有優異的抗氧化效果...
白髮越來越多？小心是吃錯油 多吃這種魚讓你一頭黑髮
...白頭髮辻敦哉表示，其實脂肪的種類非常多，組成脂肪的脂肪酸分成飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸。一般來說，飽和脂肪酸會以固體的形態，於肉類...
哈佛大學推薦5種運動！走路也入榜 改善頻尿、降膽固醇快試試
...硒著名，硒有助維持健康的免疫系統、預防心臟病和癌症。當中的不飽和脂肪酸有益心臟，幫助控制膽固醇水平，但要注意分量。當要增加運動量...
膽固醇太高別吃這種雞蛋！小心氧化膽固醇增加 血管發炎又變硬
...膽固醇高的人士應特別注意避免攝取反式脂肪和加工食品，同時減少飽和脂肪的攝入。這些食物比雞蛋本身對膽固醇水平的影響更為顯著。透過科...
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