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春季養生3祕訣！中醫教你喝「春湯」、喝碗粥 早睡早起調養迎春天
...的養生粥品，粥中的枸杞可滋補肝腎、益精明目，紅棗能補中益氣、養血安神，百合有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞，在春天喝此粥能養肝血...
失眠／失眠吃什麼？20種天然助眠食物 助眠水果、保健食品這樣吃
...消除體內的自由基、延緩老化；而紅棗味甘、性平，具有補益脾胃、養血安神等作用。 紅棗黑豆漿怎麼做？食材：蒸熟黑豆90克、糙米飯50...
紅棗功效抗癌、降血脂？一天吃幾顆？專家推最營養吃法與禁忌
...效果更好？中醫師邵禹豪指出，紅棗主要作用在脾胃，能補中益氣、養血安神，適合用在氣血虛弱引起的疲勞，合併失眠等情況。枸杞主要作用在...
多夢、容易累有救了！中醫推薦桂圓、枸杞、陳皮這樣吃輕鬆排濕毒
...起來。無論是補氣養血的生薑紅棗茶、健脾祛濕的陳皮普洱茶，或是養血安神的桂圓枸杞茶，每一種茶飲都有獨特的功效，適合不同體質的人飲用...
過年必備中藥材還缺幾樣？怎麼挑？中醫師推薦10種 備起來好用
...時需注意根條均勻，質地堅硬，無蟲蛀或斷裂。 紅棗「紅棗」具有養血安神的作用，是年貨中不可或缺的中藥材之一。鄭秉濠說，紅棗可以與枸...
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