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過年熬夜守歲玩超嗨！中醫教你滋陰平補調身體 熬夜後不適多按2穴位
...陳慧聞表示，熬夜後的飲食調理，建議以滋陰、平和為主。可多吃些養陰潤燥的食材，如百合、山藥、木耳、玉竹等，這些食材能平和地滋陰潤燥...
24節氣完整介紹：日期、習俗、養生、開運、禁忌一次看
...數的香水百合，放在家中正西方，能增強家運、避小人。寒露養生以養陰潤燥為主，可吃梨、銀耳、百合、山藥等白色食物。看更多：寒露來秋燥...
寒流進補只會吃薑母鴨？醫推薦3道家常料理助養生 喝1湯緩手腳冰冷不上火
...來改善虛寒體質，增強身體抗寒的能力，並保持身體的活力。 2.養陰潤燥冬季寒冷乾燥，人體容易出現皮膚乾燥、口乾舌燥的情況，因此冬季...
冬天來臨中醫教你「養3點」健康過冬 多吃1顏色食物還能輕鬆食補
...補，關鍵就在於脾胃是否健康。她建議在進補時要適當地平補，兼顧養陰潤燥、補脾健胃。 早睡晚起「養神」蓄陰鍾明君指出，根據《黃帝內經...
2024最新立冬進補指南：立冬吃什麼、習俗和禁忌一次看
...體質。這類體質只能涼補，可適度食用木耳、百合、蜂蜜、何首烏來養陰潤燥，一旦用錯溫補方式會起補越慘。 平補：吃四神湯可健脾開胃、補...
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